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SPORT - OPTIK

Frank Wersich - SCHRODIN OPTIK - Baden - Baden

Praktisch sind Wechselgläser - denn unterschiedliche
Umgebungseinflüsse erfordern verschiedene Tönungen:

In den Morgenstunden mit einer orange-farbigen Tönung laufen, das ist anregend, steigert den Kontrast, gibt Durchhaltevermögen und Kraft. In den Abendstunden ist eine gelbe Tönung ratsam, denn Gelb hat eine positive Wirkung auf unseren Gemütszustand z.B. nach einem arbeitsreichen Tag. Ein transparentes Glas ist für die Nachtläufer unentbehrlich. Wenn ein stärkerer Blendschutz gewünscht wird, so sollte er immer braun sein und niemals dunkler als 50% - max. 65%, denn wie oben schon erwähnt, sinkt der Kontrast bei einem zu dunklem Glas. Die meisten Sonnenbrillen sind zwischen 75% bis 85% getönt also, viel zu dunkel und im Sport allein durch die Farbe unbrauchbar. Grau oder Blau ist für den Sport absolut ungeeignet, denn diese Farben verstärken den Blauanteil im Tageslicht. Kontrastverlust, unruhiges Sehen, mangelnde Geschwindigkeitseinschätzung sind die Folgen. Auch Grün senkt den Kontrast. Wer keine Laufbrille mit Wechselgläser möchte, der kann Gläser mit selbsttönenden Kontrastgläsern nehmen. Diese sind in der Grundtönung Orange und werden bei UV- Strahlung dann Braun. Natürlich hat man nicht so viele Möglichkeiten, wie bei Wechselgläser, die Gläser der Umgebung anzupassen.

Was viele nicht wissen:
Eine Sportbrille kann mit persönlichen Sehstärken versehen werden. Denn wer im Alltag eine Brille trägt, sollte seine Sehkraft auch beim Laufen korrigieren. Die Augen werden sonst übermäßig angestrengt, was zu Verspannungen der Muskulatur und natürlich auch zu schlechteren sportlichen Leistungen führen kann. Die normale Brille ist hier jedoch nicht optimal geeignet: Viele Fassungen bergen ein Verletzungsrisiko und sitzen nicht fest genug am Kopf. Außerdem bietet die normale Brille keinen Sonnenschutz.Das Sehen in der Nähe ist wichtig. Pulsmesser, Pläne, Kompass sollten sicher abgelesen werden und auch beim Laufen. Hier gibt es die Möglichkeit mit Lesepunkten oder Sport-Gleitsichtgläser.Sicher sind Kontaktlinsen eine Möglichkeit der Sehstärkekorrektur, jedoch immer in Verbindung mit einer Laufbrille. Vielleicht sogar mit einem Korrektur Einsatz, dann kann der Läufer zwischen Brillengläsern und Kontaktlinsen wechseln. Wichtig ist hier zu wissen, dass beim Marathon nach einer gewissen Zeit Laktat ausgestoßen wird, welches auch im Tränenfilm nachzuweisen ist. Dies kann zu einer Eintrübung bei weichen Kontaktlinsen führen.

FAZIT:
Wer würde mit Skistiefeln Marathon laufen? Oder wer würde schon mit dem Mountain Bike die Tour de France bestreiten? Niemand, denn jeder weiß: Besondere Anforderungen - besondere Ausrüstung. Das gilt auch für die Sportbrille. Je nach Sportart gibt es individuelle Modelle.
Ein Beispiel: DIE LAUFBRILLE

Abschlusszitat von:

Lilo Hellenbrand - Deutsche Vizemeisterin im Marathon, Altersklasse W50-“ Sonnenschutz ist ein wichtiges Thema. Es ist für die Augen auf die Dauer sehr anstrengend, an einem hellen Tag - vor allem bei Gegenlicht - ohne Sonnenschutz zu laufen. Das wirkt sich irgendwann auch auf die Konzentration und die Leistung aus.”

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